"밀크시슬"의 BEST 6가지 효능 및 부작용

 

안녕하세요~ 건강닥터 76입니다.

이번시간은 "밀크씨슬"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

밀크씨슬 추출물 중
실리마린의 하루 권장량은 130mg
밀크씨슬 선택 시
실리마린의 함량과 순도 60% 이상 확인필요

 

 

 

밀크씨슬 효능

01. 간 건강

밀크씨슬 속 실리마린의 항산화 작용은 간세포를 보호하고 재생시키며, 간 손상을 막는데 효과적이다.

또한 간의 손상을 야기하는 독성 물질을 제거하여 간 관련 질환 예방에 도움이 된다.

밀크씨슬 추출물은 아직 더 많은 연구가 필요하지만 간 질환 환자들이 간 기능이 개선되어 간 염증과 간손상이 유의미하게 개선된 것을 확인할 수 있다.

 

 

02. 뇌 건강

밀크씨슬 안에 들어 있는 베타 아말로이드는 나이가 들면서 신경 세포사이에 축적될 수 있는 물질로, 주로 알츠하이머병 환자의 뇌에서 많이 발견되는데 이러한 상태를 치료하는데 도움이 될 수 있다.

 

 

03. 심장 건강

밀크씨슬은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장병 발병 가능성을 낮출 수 있다.

실리마린은 콜레스테롤 함량과 혈장의 중성지방 농도를 감소시킨다. 또한 동맥경화, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다. 

 

 

 

04. 암세포 억제

밀크씨슬 안에 들어있는 실리마린 성분은 간경변증이 간암으로 진행되는 것을 억제하는 효과가 있다. 

또한 항암제 투여로 인한 간 손상을 억제하고 부작용을 줄여 생존율을 높일 수 있다. 

 

 

05. 뼈 보호

밀크씨슬에 함유된 실리마린은 뼈 연골에서 알칼리성 인산염 활성을 촉진하고 뼈 연골에서 타르트 레이트 내성 산성 인산염 활동을 억제한다. 이는 뼈의 미네랄화를 촉진하고 잠재적으로 뼈의 손실을 예방하거나 지연시키는데 효용이 있다고 판단하지만 인간에 대한 연구가 없어 실효성은 불투명하다. 

 

 

06. 여드름 치료에 도움

밀크씨슬은 항산화 및 항 염증 효과로 인해 여드름 환자에게 유용한 보충제이다.

한 연구에 따르면 8주 동안 하루 210mg의 실리마린을 복용한 여드름이 있는 사람이 여드름병변 약 53%가 감소했다는 는 결과가 있다. 

 

 

밀크씨슬의 부작용

밀크씨슬을  과다 섭취를 하게 될 경우 복통, 설사, 메스꺼움, 복부 팽만감과 같은 소화기 관련 증상을 보일 수 있다. 

 

 

• 임산부 : 임산부에 대한 안정성이 확립되지 않았기 때문에 피하는 것이 좋다.
• 당뇨병 환자 : 혈당 강하 효능이 있어 당뇨병 환자를 저혈당 위험에 노출시킬 수 있다.
• 특정 질환자 : 에스트로겐 효과가 있으므로 유방암을 포함한 호르몬에 민감한 질환을 앓고 있는 사람들의 증상을 악화시킬 수 있다.
• 식물 알레르기 : 국화과에 속한 식물이기 때문에 알레르기가 있는 사람에게 반응을 일으킬 수 있다.