꽃게제철 썸네일형 리스트형 '가을 제철' 꽃게의 BEST 8가지 효능 및 부작용 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 남녀노소 누구나 좋아하는 "가을제철" "꽃게"의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 꽃게 100g 안의 영양성분 열량 : 122kcal 나트륨 : 348.0mg 단백질 : 17.9g 당질 : 0.1g 베타카로틴 : 22.0ug 비타민 A : 4.0ug 비타민 C : 2.0mg 아연 : 1.4mg 엽산 : 13.8ug 인 : 221.0mg 칼륨 : 311.0mg 칼슘 : 76.0mg 콜레스테롤 : 105.0mg 지질 : 5.0g 꽃게의 효능 01. 면역력 향상 꽃게 껍데기에는 풍부한 아스타잔틴은 비타민E의 500배 이상의 항산화 효과가 있는데 이 아스티잔틴이라는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소가 생성되는 것을 억제하고 염증 반응을 줄여주는 역할을 한다... 더보기 이전 1 다음
