랍스타 썸네일형 리스트형 '값비싼 재료' 랍스터의 BEST 6가지 효능과 부작용 안녕하세요~건강닥터 76입니다. 이번시간은 '값비싼 재료'로 유명한 "랍스터"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 랍스터 100g 안의 영양성분 열량 : 124kcal 단백질 : 15.5g 탄수화물 : 3g 칼슘 : 230mg 칼륨 : 80mg 철 : 15.8mg 인 : 256mg 일일 섭취 기준량 : 비타민 B1 : 7%, 비타민 B2 : 39%, 니아신 : 17% 랍스터 효능 01. 뼈 건강 랍스터 안에 풍부하게 들어있는 칼슘성분은 뼈에 굉장히 이로운 성분이다. 이는 뼈를 단단하고 건강하게 만들어 주는데 도움을 주어 성장기 어린이들의 골격 형성 및 노년층의 골다공증 예방에도 매우 도움이 된다. 02. 노화방지 랍스터 안에는 핵산성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 효과가 있다. 03. 다이어트 랍스터 .. 더보기 이전 1 다음
