보이차먹는법 썸네일형 리스트형 '중국 4대 명차' 보이차의 BEST 7가지 효능 및 부작용 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 '중국 4대 명차'로 손꼽히는 "보이차"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보이차 하루 권장 섭취량 3~5g : 하루 4잔 이하 보이차 효능 01. 당뇨병 예방 보이차 안에 풍부하게 들어 있는 탄닌 성분이 체내에 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주며 혈당을 조절해 주어 수치를 안정화시키는데 효과가 있다. 해서 식후 보이차를 섭취하게 되면 혈당의 상승을 예방할 수 있어 당뇨병을 완화시키는데 매우 효과적이다. 02. 불면증 개선 보이차 안에는 테아닌과 가바 성분이 풍부하게 함유되어 있고 이 성분들은 멜라토닌 분비를 촉진시켜 불안감, 우울감, 과도한 스트레스로 인한 신경 예민 증상등을 해소시키고 평온을 되찾을 수 있게 도움을 준다 03. 다이어트 보이차에 함유된 갈산.. 더보기 이전 1 다음
