삼계탕 썸네일형 리스트형 여름철 보양식 "삼계탕"의 BEST 6가지 효능 및 부작용 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 "여름철 대표적인 보양식"으로 잘 알려진 "삼계탕"의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 삼계탕 100g 안의 영양성분 열량 : 92kcal 탄수화물 : 4.1g 단백질 : 11g 지방 : 3g 삼계탕의 효능 01. 원기 회복 삼계탕에는 인삼, 황기 등 다양한 한약재와 찹쌀, 대추, 마늘 등의 식재료들이 함께 사용되는데 이 식재료들은 몸의 원기를 회복하는데 도움을 주며 닭과 함께 섭취 시 혈액순환이 원활해지며 면역력 증강에 효과적이다. 또한 닭고기에는 단백질, 비타민 B6, B12, 아연 등이 풍부하여 체력 증진과 피로해소에 도움을 준다. 02. 뇌 건강 삼계탕에는 다량의 단백질과 필수 아미노산이 함유되어 있어 뇌신경 전달물질의 기능을 활성화하며 두뇌.. 더보기 이전 1 다음
