자몽효능 썸네일형 리스트형 '여러가지 묘한맛' 자몽의 BEST 7가지 효능 및 부작용 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 신맛, 단맛, 쓴맛등 '여러 가지 묘한 맛'을 내는 "자몽"의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자몽 100g 안의 영양성분 열량 : 32kcal 탄수화물 : 8.08g 단백질 : 0.63g 지방 : 0.1g 당질 : 6.98g 섬유질 : 1.1g 칼륨 : 178mg 나트륨 : 1mg 비타민 C : 160mg "하루 자몽 권장 섭취량 : 보통크기 1개" 자몽의 효능 01. 피부 건강 자몽 안에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 항산화 작용으로 세포의 노화를 늦춰주고 피부의 보습과 탄력, 미백효과에 도움이 되고 콜라겐 생성을 촉진시키는 작용에도 효과가 있어 잡티개선에 도움이 된다. 이러한 콜라겐 생성은 피부뿐만 아니라 모발에도 긍정적인 영향을 끼침으로 .. 더보기 이전 1 다음
