홍삼효능 썸네일형 리스트형 붉은 인삼 "홍삼"의 BEST 8가지 효능 및 부작용 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 "장수식품" 잘 알려진 "홍삼"의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 홍삼 100g 안의 영양성분 열량 : 293kcal 나트륨 55.8mg 비타민C : 5.0mg 비타민 E : 0.39mg 니아신 : 1.2mg 단백질 : 10.9g 식이섬유 : 14.01g 엽산 : 5.2ug 칼륨 : 623mg 칼슘 : 29.0mg 철분 : 7.1mg 아연 : 0.16mg 인 : 329mg "홍삼 하루 권장 섭취량 : 사포닌, 진세노사이드 총합 - 성인 기준 3~80mg으로 권장(보통 티스푼 1회)" 홍삼의 효능 01. 간 건강 홍삼의 진세노사이드 성분은 알코올 분해효소를 활성화하고 간에서 생성되는 노폐물을 제거하며 손상된 간의 재생을 촉진한다. 또한 음주 전이나 .. 더보기 이전 1 다음
