고혈압음식 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 BEST 10가지 음식 안녕하세요~ 건강닥터 76입니다. 이번시간은 '침묵의 살인자' "고혈압에 좋은 BEST 음식"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 01. 당근 풍부한 비타민 A와 미네랄이 풍부하고 카로티노이드 성분이 함유되어 혈관 내 내피세포의 염증과 산화에 따른 스트레스를 줄여주므로 콜레스테롤을 안정시키며 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 탁월해서 혈액순환을 원활히 하여 고혈압과 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하고 개선하는데 효과가 뛰어나다. 02. 토마토 토마토 안에 들어있는 라이코펜 외에 여러 가지 항산화 성분이 혈전을 생기는 것을 막아 심근경색과 뇌졸중등 혈관과 관련해서 도움을 준다. 03. 비트 비트 안에는 질산염 성분이 풍부하여 고혈압 약에도 들어갈 만큼 혈압을 강.. 더보기 이전 1 다음
